NIEUWE VOEDINGSDRIEHOEK
Wat voor nieuws?
Wetenschappelijke studies bewijzen dat het bevorderen van evenwichtig eten hand in hand moet gaan met het bevorderen van regelmatig bewegen. Daarom heeft het VIG, Vlaams Instituut voor de Gezondheidspromotie, beslist de bekende “voedingsdriehoek” te wijzigen. De verandering onderging een pretest bij de consumenten in samenwerking met vertegenwoordigers van de voedings- en sportwereld.
Wat verandert er?
Er werd een laag toegevoegd die de belangrijkste van de driehoek wordt (onder de watergroep). Het betreft een dagelijks aanbevolen hoeveelheid ‘lichaamsbeweging’ van ‘minstens 30 minuten‘ per dag voor volwassenen en ‘minstens 60 minuten‘ voor kinderen en jongeren.
Hopelijk is de boodschap op deze manier duidelijker. Het volstaat niet om evenwichtig te eten, men moet ook bewegen! Voor meer informatie kan u terecht bij: www.vig.be

|